Sonstiges Sportangebot

In unserem Tennisverein wird nicht nur Tennis gespielt. Unser Trainerteam um Helmut Aretzweiler bietet weitere sportliche Aktivitäten an, die kostenfrei genutzt werden können!

Zum einen gibt es jeden Mittwoch ab 19:00 Uhr ein Lauftraining. Treffpunkt ist unser Clubheim in Hasselsweiler. 
Hierbei gibt es ein Intervalltraining zu absolvieren. Die ersten 5 Minuten gibt es ein gemütliches einlaufen, um die Muskulatur vorzuwärmen. Danach wird in 8 Intervallen zunächst ein 30 Sekunden Sprint und dann eine einminütige Ruhephase im Laufschritt trainiert. Durch dieses Training steigt der Puls sehr hoch und beruhigt sich, als Trainingsziel, auch schnell wieder. So kann die Kondition gesteigert werden und die so wichtige Ruhe im Tennissport wiedergefunden werden. Mit einem anschließenden Auslaufen dauert die Einheit ca 20 Minuten. Das Angebot richtet sich an Läufer jeder Leistungs- und Altersklasse. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig, bis auf wenige Ausnahmen wird immer gelaufen, auch im Regen!

Das Zweite Angebot ist ein Motorik und Ballsporttraining für Kinder ab dem Grundschulalter. Es findet jeden Freitag ab 16:00 Uhr in der Sporthalle der PRIMUS-Schule in Titz statt. Das Training ist als Integrationsarbeit klassifiziert, was nicht heißt, dass Kinder ohne Migrationshintergrund nicht teilnehmen dürfen! Helmut, Max und Paul arbeiten hier mit den Kindern an Motorikaufgaben und schulen den Umgang mit verschiedenen Bällen. Der Spaß steht hier eindeutig im Vordergrund! Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig.

Interesse geweckt? Dann komm zu uns, wir freuen uns auf Dich!

 

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